Ученые измерили показатели участников эксперимента, которые страдали повышенным артериальным давлением.
Как передает AZE.az, британские эксперты рассказали на конференции Европейского общества кардиологов, что дневной сон благотворно влияет на работу организма. Они провели эксперимент с участием 400 добровольцев, средний возраст которых составил 60 лет.
Ученые выяснили, что у людей, которые каждый день спят днем, понижается артериальное давление.
Что касается людей, которые любят спать после обеда и у которых есть диагноз «гипертония» то их показатели давления на пять процентов оказались лучше, чем у тех людей, которые предпочитают днем не спать.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что сон способствует нормализации кровяного давления, что, в свою очередь, снижает риск сердечных приступов.
Кстати, в Японии, затем в Европе, а теперь и в США многие фирмы вводят у себя дневной перерыв на сон. Например, в немецком городке Фехта сотрудники муниципалитета могут при желании поспать 20 минут в день.
Кроме того, учеными было выявлено, что дневной сон оказывает положительное влияние на работоспособность и концентрацию внимания. А также, во время отдыха проходит нервное напряжение и возрастает уровень гормона радости.