Диетологи подчеркивают, то даже незначительное изменение своего рациона питания в сторону здоровой пищи многократно снижает риск развития психологических отклонений.
Как передает AZE.az, ученые из Испании в ходе своих длительных исследований пришли к неутешительному результату. Оказывается, что шоколад и мясо способны разрушить человеческую психику.
В течение 10 лет они проводили эксперимент, в котором приняли участие 15 000 человек. У них брали анализы и измеряли основные показатели здоровья.
В ходе исследований выяснилось, что те, кто не злоупотреблял шоколадом и мясом, гораздо реже страдал от депрессии и других психологических расстройств.
Таким образом испанские специалисты выяснили, что те люди, которые любят жирное мясо и сладкие лакомства, чаще всего подвержены расстройствам нервной системы.