Прежде чем приступать к занятиям на силовых тренажерах, следует обязательно проконсультироваться с врачом, и "качаться" под надзором профессионального тренера.
Как передает AZE.az, люди, начинающие заниматься тяжелой атлетикой, должны учесть ряд деталей. В противном случае можно либо лишиться здоровья, либо жизни. Такое мнение высказал в беседе с корреспондентом Sputnik владелец тренажерного зала мастер спорта Эйнар Гочуев.
Тренер отметил, что некоторые посетители, впервые попав в тренажерный зал, начинают заниматься в режиме, подходящем для более опытных и подготовленных спортсменов. Естественно, это приводит к плачевным результатам. “В результате подобных “тренировок” сосуды закупориваются, образуются тромбы. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, сердечная мышца, в результате чего инфаркт становится неизбежным”, — отмечает эксперт. Гочуев советует таким людям тренироваться под руководством специалиста: “Без тренера не стоит и думать об идеальной форме тела. Надо беречь свое сердце. Усиленные тренировки не всегда ведут к хорошим результатам”.
По словам тренера, прежде чем начать занятия, необходимо обязательно проконсультироваться с медицинским специалистом: “В стране тысячи подобных нашему тренажерных залов. Мы не готовим олимпийцев и поэтому не требуем от тренирующихся медицинской справки. Граждане сами должны позаботиться о своем здоровье”. Со своей стороны, кардиохирург Городской клинической больницы № 5 Расим Мамедов заявил корреспонденту Sputnik, что тяжелая атлетика – один из самых опасных видов спорта.
Вследствие неправильных тренировок в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, сердечная мышца “В нашу больницу нередко обращались с жалобами (из тренажерных залов – ред.), в основном – на сердечно-сосудистую систему. Было несколько случаев, когда человек переносил инфаркт прямо во время тренировки”,- сообщил Мамедов. Например, несколько дней назад в одном из тренажерных залов в поселке Маштага молодому человеку во время тренировки стало плохо и его увезли в больницу. Ему был поставлен диагноз “скрытый инфаркт”. Кардиохирург советует перед занятием тяжелой атлетикой получить медицинскую справку и тренироваться по программе и под контролем квалифицированного тренера.