Молочные продукты помогают нормализовать артериальное давление. И лучше всего с этим справляется натуральный йогурт, передает AZE.az.
Рекомендации британских диетологов приводит Sunday Express.
В натуральном йогурте содержится калий, позволяющий вымывать из организма лишнюю соль. А та, в свою очередь, и провоцирует повышение артериального давления.
Обезжиренный вариант продукта не теряет своих свойств.
Таким образом, гипертоникам специалисты рекомендуют включить в свой рацион йогурт. Они подчеркивают, что употребление в пищу йогуртов 4-5 раз в неделю помогает нормализовать артериальное давление и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.