Артериальное давление может быть снижено без сильнодействующих лекарственных препаратов, передает AZE.az.
Члены Американской ассоциации сердца заявили, что следует пить обычный томатный сок.
В томатном соке имеется много калия, регулирующего давление и предотвращающего развитие гипертонии. Калий уравновешивает негативный эффект натрия на сосуды (соль сужает сосуды).
Томатный сок очень полезен тем, кто нарушает диеты.
В томатном соке содержится примерно 275 миллиграммов калия на каждые 120 миллилитров. Столько же калия можно найти в четверти авокадо, киви среднего размера, четверти чашки изюма. Взрослому человеку следует потреблять примерно 3500 миллиграммов калия в день для профилактики гипертонии и снижения давления.