ВОЗ ежегодно рекомендует снижать нормы потребляемого сахара. Почему? Да потому что отказ от сахара приведет к целому ряду полезных последствий.
Названы главные причины, которые заставят вас навсегда перестать пить чай с сахаром, сообщает AZE.az со ссылкой на Хроника. Вроде бы сахар сам по себе не несет никакой угрозы для человеческого организма. Однако когда его количество в ежедневном рационе превышает норму, могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Эксперты напоминают, что ваш вес стабилизируется. Оказалось, что сахар вызывает повышение уровня аппетита. Так, если вам после чая с сахаром захочется съесть пончик, печенье, бутерброд – не удивляйтесь этому.
Ваш кишечник будет работать в два раза эффективнее. Эксперты настоятельно рекомендуют найти заменитель сахара. Отлично подойдут фрукты и сладкие овощи, в которых уже содержится необходимая организму сахароза.
По мнению специалистов, отсутствие сахара в рационе значительно ускорит метаболизм.
Состояние вашей кожи значительно улучшится. Первое, что исчезнет после регулярного употребления чая с сахаром – уйдут надоедливые черные точки и мелкие высыпания на лице.
” Однако когда его количество в ежедневном рационе превышает норму …” – когда так называемые “ученые” поймут , что нормы понятие относительное и глубоко индивидуальное для каждого в отдельности …