Если хочется есть после семи часов вечера, лучше предпочесть продукты, которые не вызовут негативной реакции организма. Врачи рекомендуют следующие продукты: свекла, яйца, творог, сельдерей, печеные яблоки.
Как передает AZE.az, свекла содержит бетаин — липотропное вещество, регулирующее жировой обмен.
Пища, благодаря бетаину, лучше усваивается, а организм активнее сжигает жир.
Яйца вкрутую и белковый омлет. Яйца – низкокалорийны. Их можно отварить заранее и держать в холодильнике.
Творог – источник микроэлементов, которые важны для активных обменных процессов и способствует укреплению мышечной массы.
Сельдерей стимулирует пищеварительные процессы.
Морковь с хумусом – блюдо содержит большую порцию витаминов и антиоксидантов, которые оказывают антисептическое, обезболивающее, противовоспалительное и противосклеротическое действие. Также оно способствует омоложению.