Кофе – любимый многими и очень полезный напиток. Мы знаем, что кофе способствует повышению уровня дофамина в мозге, который заставляет нас чувствовать себя бодрее и веселее. Кофе положительно влияет на центральную нервную систему: улучшает настроение, повышает физическую и умственную активность. Кофеин расширяет сосуды и может помочь при головной боли, сообщает AZE.az.
Китайские ученые ранее заявили, что те, кто пьет кофе, реже сталкиваются с нарушениями ритма сердца (на 6%).
Также систематическое употребление кофе значительно снижает вероятность рака печени сахарного диабета. А еще те, кто регулярно пьет кофе, сталкиваются с меньшими шансами заболеть раком простаты и молочной железы.
Теперь же стало известно, что регулярное употребление кофе может привести к снижению риска ряда заболеваний. Соответствующие данные опубликованы на сайте Американской коллегии гастроэнтерологов.
Были проведены исследования 34 человек. У них были взяты взяли 97 биопсий слизистой оболочки толстой кишки из разных ее сегментов, потом ученые сравнили распространенность различных бактерий в кишечнике у участников с высоким (более 82,9 миллиграмма) и низким потреблением кофеина.
У первой группы было больше «хороших» противовоспалительных бактерий Faecalibacterium и Roseburia и меньше вредных Erysipelatoclostridium. Такой состав и структура микробиоты кишечника помогают в снижении иска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и заболеваний печени.