Домашние средства помогут облегчить боль в горле, снимут озноб и кашель, передает AZE.az.
Грипп – инфекция, вызываемая вирусами. Тело нуждается в большом количестве энергии, чтобы бороться с болезнетворными микроорганизмами, поэтому важно сохранять постельный режим.
Средства против простуды и гриппа:
1. Куриный суп
Куриный суп не только согревает изнутри, но и помогает против кашля и ангины. Цистеин, содержащийся в супе, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие на горло, сохраняет влажность слизистых оболочек. Полезные ингредиенты, цинк и железо, оказывают положительное влияние на иммунитет.
2. Ромашковый или имбирный чай
Горячий травяной чай – удовольствие для тела и ума. В случае гриппа ромашковый особенно эффективный – цветки ромашки подавляют воспаление.
“Но имбирный чай с небольшим количеством лимона также рекомендуется из-за обезболивающего эффекта при инфекциях. Полезный совет: добавьте свежую куркуму для усиления противовоспалительного эффекта”, – пишет издание Focus.
3. Вдыхание пара
Это снимает побочные эффекты, связанные с гриппом – кашель или насморк. Для паровой ингаляции цветы ромашки (или несколько пакетиков с ромашкой) помещают в кастрюлю с одним или двумя литрами кипящей горячей воды. Дайте настояться в течение 10 минут. Затем наклоните верхнюю часть тела над кастрюлей и вдохните пар.
4. Полоскание горла
Можно полоскать специальным солевым раствором, продающемуся в аптеке, или в качестве альтернативы солевому раствору используйте холодную ромашку, чай с шалфеем или мятно-масляную смесь.