Новый коронавирус, с которым несколько месяцев назад столкнулся весь мир, наносит серьезное поражение легким человека. Определенным режимом питания и образом жизни можно укрепить свои легкие, считают эксперты.
Как передает AZE.az, испанский диетолог Алехандро Кановас и глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер в беседе с изданием La Vanguardia назвали продукты, которые помогают защищать легкие от коронавируса.
По словам Кановаса, помочь укрепить дыхательную систему могут яйца, цельный рис, голубая рыба и грецкие орехи. По словам Чинера, при ухудшении состояния легких потребность организма в белке вырастает. А, в частности, яйца содержат жирорастворимые витамины, такие как витамин А, а также качественные белки.
Также положительно на состояние легких влияют томаты, цельные молочные продукты и вода. В частности, томаты являются хорошим источником витамина С, который может помочь предотвратить проблемы с дыханием как антиоксидант.
Как заявляет пульмонолог Эусеби Чинер, последствия большинства случаев поражения легких из-за вируса можно свести к минимуму, если придерживаться здорового образа жизни. Помимо правильного питания нужно обязательно высыпаться и практиковать физические нагрузки, отметил эксперт.