Доктор Евгений Комаровский рассказал, какие способы поднятия иммунитета, популярные в народе, являются абсолютно бесполезными.
Инфографику об этом известный педиатр опубликовал на своей странице в Instagram.
Так, неэффективными, по его мнению, являются:
БАДы;
лук и чеснок;
иммуномодуляторы;
элеутерококк и эхинацея;
амулеты от вирусов;
гомеопатия.
Вместо этого, педиатр предлагает:
высыпаться;
создавать умеренные физические нагрузки;
отказаться от алкоголя и курения;
полноценно питаться;
вакцинироваться;
быть на позитиве.