Всего около 100 граммов полезных орехов в день помогут мужчинам вернуть свою “мужскую силу”.
Орехи обладают уникальным составом с высоким содержанием белка и микроэлементов. Одними из самых полезных орехов считаются фисташки.
Фисташки содержат цинк, фолиевую кислоту, аргинин. Все эти вещества позитивно влияют на потенцию и расширяют сосуды, что улучшает наполняемость кровью пещеристых тел полового органа, сообщает AZE.az со ссылкой на “Голос”.
Выработке главного мужского гормона — тестостерона способствует высокий уровень цинка. Ещё одним полезным свойством — укреплением сердечной мышцы — фисташки обладают благодаря содержанию полезных жиров.
Рекомендованная доза — около 100 грамм полезных орехов в день около трёх недель.
Ученые предупреждают — если при этом хочется укрепить потенцию, всё же лучше употреблять их отдельно от пива из-за содержания в пенном напитке фитоэстрагенов — женских гормонов, подавляющих выработку тестостерона.