Продукты не хуже медикаментов способны успокоить головную боль, передает AZE.az.
Когда головная боль мешает наслаждаться жизнью, стоит заглядывать не в аптечку, а в холодильник. Некоторые продукты могут избавить от боли не хуже, чем лекарства. А еще они не вызовут побочных эффектов или скрытых аллергических реакций, а наоборот будут полезными для здоровья. Они содержат все необходимые вещества, чтобы избавить тебя от надоедливых спазмов. Мы подготовили для тебя список самых эффективных:
1. Орехи
Кешью и кедровые орехи могут стать очень эффективным средством при головной боли. Они богаты магнием, который насыщает мозг кислородом и прекращает спазмы.
2. Имбирь
Чашка имбирного чая будет полезна не только при простуде. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, корень имбиря действенно преодолевает мигрень, пишет 1plus1.ua.
3. Яблоки
Причиной головной боли часто является резкая смена погоды. Если твое давление напрямую зависит от того, что происходит за окном – стоит обратиться к врачу, чтобы выявить причины.
Чаще всего это происходит из-за недостатка гормона эстрогена. Яблоко способно нормализовать его выработку, поэтому оно быстро избавит от неприятных ощущений.
4. Черный чай с сахаром
Конечно, сахар вреден для твоего здоровья, но не в этот раз. Позволь себе нарушить правила и завари сладкий напиток. Дело в том, что сочетание чая с сахаром вызывает выработку катехинов – веществ, обладающих обезболивающим действием.
5. Дыня
Головная боль может возникать из-за обезвоживания организма. В таком случае, кроме чая, эффективно поможет спелая сладкая дыня. Она богата калием, который также уменьшает боль. Таким образом эта летняя вкуснятина двойным ударом уничтожит спазмы в твоей голове.
6. Молочная продукция
Нехватка кальция в организме способна вызвать спазмы мышц головы. А молочные продукты помогут нормализовать его уровень. Нежирный творог или стакан молока, йогурта или ряженки имеют обезболивающее действие, не хуже чем у целевых препаратов.
7. Печеный картофель
Это может звучать странно, но печеный картофель с кожурой очень помогает при головной боли. А все потому, что в нем очень много калия. После пьянящей вечеринки достаточно даже две картофелины в мундире, чтобы заметно улучшить самочувствие.