Тем, кто любит подремать или поспать днем, следует не отказываться от этой привычки.
Согласно результатам нового исследования, дневной сон один-два раза в неделю может снизить риск сердечных приступов или инсультов, передает AZE.az.
Специалисты из университетской больницы Лозанны, Швейцария провели исследоания, пытаясь найти закономерность между частотой и продолжительностью дремоты и риском осложнений со смертельным и не смертельным исходом от сердечно-сосудистых заболеваний.
В эксперименте приняли участие 3462 человека в возрасте от 35 до 75 лет.
Исследование длилось пять лет.
В результате выяснилось, что те, кто два-три раза в неделю позволяют себе немного поспать днем – в интервале от 5 минут до часа – на 48% меньше страдают от инфарктов, инсультов или сердечной недостаточности.
Результаты опубликованы в британском журнале Heart.