Очистить организм можно в домашних условиях. Для этого важно соблюдать правильное питание, передает AZE.az со ссылкой на 24 Канал.
Правильный рацион не всем кажется вкусным, однако есть для вас вкусный рецепт. Этот салат принесет не только пользу вашему организму и поможет похудеть, но и очистить кишечник.
Как приготовить салат для детокса
Токсины приводят ко многим болезням и целлюлиту. К тому же в организме без вредных бактерий не паразитируют вирусы, ведь здоровые клетки способны с ними бороться. Поэтому люди, которые правильно питаются, меньше болеют вирусными заболеваниями. Для того, чтобы привести себя в форму и избавиться токсинов, попробуйте этот салат, рецептом которого поделилась нутрициолог Анна Биоториум в своем инстаграме.
Ингредиенты
1 свекла;
1 морковка;
пол яблока;
2 огурца;
пучок шпината;
5 – 6 веточек зеленого лука;
1 зубчик чеснока;
3 столовые ложки тыквенного масла;
сок половинки лимона.
Способ приготовления
Шаг 1. Промойте и очистите морковь и свеклу, натрите на крупной терке. Измельчите яблоко, огурцы, зелень и чеснок.
Шаг 2. Смешайте все ингредиенты в посуде, добавьте масло и сок половинки лимона.
Шаг 3. Перед подачей оставьте салат настояться на 2 – 3 часа.