Рэйчел Нил, специалист в сфере здравоохранения из Австралии, рассказала об эффективной методике уменьшения риска заболевания коронавирусом, передает AZE.az.
Как сообщает MedikForum.ru, в интервью газете The Australian специалист назвала простой способ получать витамин D для защиты организма от заражения коронавирусом. По словам медика, чтобы восполнить запас вещества, нужно ежедневно принимать солнечные ванны. Находиться на солнце достаточно всего 10 минут.
Доктор Нил констатирует: простой способ позволяет поддерживать достаточное количество витамина D, образуемого в коже под воздействием лучей. В результате можно значительно повысить свою устойчивость к респираторным инфекциям.
Проведенный медиком эксперимент с участием 78 тысяч пациентов показал: среди людей с пониженным уровнем витамина D легко подхватывающих инфекции почти в два раза больше. Также они склонны переносить болезни более тяжело, чем пациенты, получающие достаточно витамина.
«Принимая солнечные ванны, ориентируйтесь на климат. В теплом принимайте их по 10 минут, в более прохладном – по 15», – поделилась способом эксперт.