Киви очень полезны – они защищают от развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, сообщает AZE.az.
Плод киви способен обеспечить взрослого человека суточной дозой витамина С. Киви содержит витамины A, В, D, E, РР, а также магний, фосфор, марганец и железо, в мякоти содержатся ценные жирные кислоты и антиоксиданты. Витамин К, один из основных компонентов киви, – мощный антиоксидант, который защищает организм от свободных радикалов.
Киви способен помочь в борьбе с диабетом, снижает уровень холестерина в организме.
Также киви играет важную роль в профилактике запоров и некоторых видов рака. Врачи добавили, что фрукт является прекрасным антидепрессантом, он может снизить риск гипертонии и тромбоза.
Киви предотвращает астму, борется с кашлем и другими признаками простудных заболеваний.