Присутствие макарон в рационе взрослых и детей оказалось очень полезным, сообщает AZE.az.
Исследователи заявили,что к уменьшению окружности талии, а также снижению индекса массы тела и массы тела может привести употребление макарон женщинами в возрасте от 19 до 50 лет. Далее следует употреблять макаронные изделия из пшеницы твёрдых сортов, называемых в Италии «паста».
Употребляющие пасту получают вместе с продуктом большое количество полезных веществ: клетчатки, магния, железа и фолиевой кислоты.
Употребление макарон благоприятно сказывается на количестве питательных веществ как у детей, так и у взрослых. Употребление макарон из твёрдых сортов пшеницы обеспечило снижение количества насыщенного жира в организме. Специалисты отметили, что включение пасты в ежедневный рацион обеспечило минимизацию насыщенного жира в детском и взрослом организме, наряду с этим у пожилых женщин уменьшился уровень сахара в крови.
Об этом свидетельствует новое исследование, опубликованное в научном журнале Frontiers in Nutrition.
Макароны следует употреблять вместе с овощами и оливковым маслом.