Они выяснили, что похудеть можно быстро и не причиняя вред организму, не изнуряя себя разными диетами.
Как передает AZE.az, британские ученые из Университета Бирмингема уверяют, что весь секрет быстрого похудения в том, что пищу необходимо тщательно пережевывать!
По их версии, привычка тщательно пережевывать пищу положительно влияет на усвоение калорий в организме человека и если разжевывать каждый кусочек по полминуты, то можно быстро похудеть. Люди, которые как следует пережевывают пищу, едят меньше и с легкостью отказываются от ужина.
Исследование проходило с тремя группами участников эксперимента. Всем им предложили бутерброды с сыром и беконом. Участники первой группы ели бутерброды в обычном режиме, вторая группа испытуемых жевала пищу по 10 секунд, а третья группа – по 30 секунд. В итоге, третья группа с легкостью отказалась от предложенного десерта.