Крепкий полноценный сон — залог здоровья. Однако страшней его недостатка может быть только излишняя сонливость, особенно в пожилом возрасте.
Это утверждение подтвердили научные исследования ученых Кембриджского университета, которые связывают избыток сна у людей в возрасте от 40 до 80 лет с повышенной вероятностью преждевременной кончины. При этом, чем длительней будет сон, тем выше окажется риск смерти.
Как передает AZE.az, на основе изучения данных о 16 374 британцах, исследователи обнаружили, что люди, превышающие норму сна (7-8 часов) на один час, на 14% повышают шанс летального исхода в течение ближайших тринадцати лет. Если излишняя сонливость наблюдалась более одного часа в день, то риск преждевременно умереть увеличивался до 32%. Интересно, что данная зависимость чаще всего проявлялась среди пациентов в возрасте от 40 лет.
Среди распространенных причин летального исхода у любителей поспать отмечается пневмония, респираторные заболевания и воспаления. В ходе исследования ученые также принимали во внимание роль таких факторов, как возраст, пол, индекс массы тела, уровень физической активности, подверженность вредным привычкам, включая курение, а также наличие серьезных заболеваний (диабет, онкология).
Причины подобной зависимости исследователи пока не смогли обнаружить. Однако предполагается, что слабость в течение дня и дремотное состояние могут вызывать те или иные заболевания. Так или иначе, продолжительный сон может стать показателем основных рисков для здоровья, особенно ели это касается людей старшей возрастной категории.