Сотрудники политехнического института Вирджинии выяснили, как можно за короткий срок сбросить несколько килограммов.
Как выяснилось, чтобы похудеть, достаточно перед каждым приемом пищи выпивать два стакана воды, передает AZE.az.
Ученые провели эксперимент: 48 добровольцев в возрасте от 55 до 75 лет разделили на две группы. Участники одной команды придерживались низкокалорийной диеты. Во втором коллективе кроме этого необходимо было выпивать по два стакана воды трижды в день перед началом трапез.
Эксперимент продолжался 12 недель. После его завершения выяснилось, что члены первой группе похудели на пять килограммов. В то же время участники второй команды смогли сбросить по семь килограммов.
По мнению специалистов, в отличие от лекарственных препаратов, поглощающих жир или воздействующих на мозговые центры, вода просто наполняет желудок и создает ощущение сытости, однако не дает организму лишних калорий.
Однако употребление большого количества воды за короткий промежуток времени может неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья, предупреждают эксперты.