Американские диетологи, борющиеся с ожирением , рассказали о том, как сбросить 11 кг в течение года без особых усилий.
Как передает AZE.az, новый метод похудения исключает голодание и физические нагрузки.
Люди смогут сбросить до 11 кг за год, причем им не нужно будет резко ограничивать себя в еде и делать физические упражнения.
Ученые выяснили, что уменьшение съедаемого объема способствует быстрому похудению.
В исследовании, которое длилось 5 недель, участвовали 17 добровольцев. В течение всего времени медики несколько ограничивали их в пищей в обед.
По словам одного из разработчиков нового метода Дэвида Левецки, за 10 уменьшенных обедов человек теряет около 0,5 килограмма жировых отложений.
При этом ежедневно они употребляли не более 2500 калорий.
По расчётам учёных, этот не требующий больших усилий способ позволяет терять до 11 килограммов веса в год как мужчинам, так и женщинам. В то же время такое похудение не будет стремительным, а значит, даст устойчивый результат.