Люди, которые больше пьют воды, теряют больше веса. Таковы данные последних исследований ученых.
Как сообщает AZE.az, в ходе масштабного исследования было проведено 11 экспериментов. Три из них показали, что повышенное потребление воды среди людей, сидящих на диете, связано с потерей веса. Исследования показали, что люди среднего возраста и пожилые люди, которые выпивали по два стакана воды перед едой, теряли на 4 килограмма больше, чем люди в группе, которая не пила воду.
Еще одно исследование показало, что женщины, которые увеличивали потребление воды во время соблюдения диеты, потеряли больше веса, чем те, кто употреблял до одного литра в сутки.
Ученые предполагают, что вода подавляет чувство голода, но настоящая связь воды и потери веса пока не установлена. Но ученые считают, что возможно и другое объяснение. Ученые говорят о водо-индуцированном термогенезе.
По мнению ученых, питьевая вода сама по себе увеличивает расходы энергии вашего тела. Это энергоемкий эффект, который пока не очень хорошо изучен.