Недосыпание приводит к необратимым последствиям – повреждению и гибели клеток головного мозга – нейронов. Об этом заявили сотрудники Penn Medicine.
Как передает AZE.az, дефицит сна приводит к необратимым повреждениям клеток мозга, выяснили американские ученые из Penn Medicine. Статья об этом опубликована в научном журнале The Journal of Neuroscience.
Профессор Сигрид Визи, руководитель Penn Medicine, заявил о том, что ущерб, нанесенный долговременным лишением сна, невозможно восполнить последующим сном в течение нескольких дней.
Ученые наблюдали за мышами при нормальном отдыхе, при коротком или длительном бодрствовании, а также экспериментировали со «сдвигом» сна.
В части эксперимента подопытным мышам давали спать не больше 4-5 часов в сутки. И через несколько дней выяснилось, что мыши потеряли 25% клеток головного мозга.
Отсутствие сна приводит к нарушению работы белка SIRT3, отвечающего за окислительно-восстановительные реакции, защищающие нейроны головного мозга от повреждений метаболического характера.
Компенсировать краковременный недостаток сна можно дальнейшими «высыпаниями», однако следует помнить, что длительного недосыпания допускать вообще нельзя, так как в этом случае нейроны гибнут безвозвратно.
Недостаток сна, по словам ученых, также приводит к потери внимания и концентрации.