Добавление в рацион одного яблока в день способно снизить смертность от инфарктов и инсультов среди людей старше 50 лет.
Как передает AZE.az, ученые Оксфордского университета заявили, что одно яблоко в способно значительно снизить число смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование опубликовано в научном журнале British Medical Journal. Яблоки могут оказывать такое же действие на сердечно-сосудистую систему, как и лекарства, – такие как статины, – но не имеют никакого побочного эффекта, считают исследователи из Оксфордского университета.
Ученые заявили, что прием статинов способен сократить количество смертей от инфарктов и инсультов на 9,4 тысячи случаев в год. А ежедневное потребление одного яблока могло бы предотвратить 8,5 тысячи сосудистых смертей среди 70% населения в возрасте старше 50 лет.
Однако следует помнить, что статины вызывают побочные эффекты, например, развитие миопатии и диабета. Следовательно, потребляя яблоки, следует соблюдать определенную меру.
Отметим, что яблоки, конечно, не заменяют специальные лекарства для сердца, однако они могут использоваться как прекрасная профилактика.