Отказ от сигарет приносит ощутимую пользу для здоровья уже в первые пять лет, причем наибольший эффект проявляется в отношении сердечно-сосудистых заболеваний.
Как сообщает Bakililar.AZ, к такому выводу пришли американские ученые, наблюдавшие за 104519 женщинами в рамках проекта “Исследование здоровья медсестер”.Руководитель исследования Стейси Кенфилд и ее коллеги из Гарвардской школы общественного здоровья следили за судьбой участниц.
По оценке ученых, около 64% случаев смерти курильщиц и 28% случаев смерти бывших курильщиц наступили вследствие причин, связанных с курением.
В первые пять лет после отказа от курения регистрировалось снижение смертности участниц на 13%.
В целом риск преждевременной смерти у бывших курильщиков оставался повышенным в течение 20 лет, отметили исследователи.Наиболее быстрый эффект отказа от курения проявлялся в отношении сосудистых заболеваний.
В течение пяти лет после отказа от курения смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у бывших курильщиц снижалась на 61%, от нарушений мозгового кровообращения (инсультов) – на 42%, выяснили ученые.
По их данным, в период от пяти до десяти лет после отказа от курения смертность участниц от заболеваний дыхательных путей снижалась на 18% , и достигала уровня, зарегистрированного у некурящих, лишь через 20 лет воздержания от сигарет.
Риск рака легких у бывших курильщиц оставался повышенным в течение 30 лет после отказа от сигарет.
В течение первых пяти лет после прекращения курения риск рака легких снижался на 21%, сообщила Кенфилд.