Сегодня Всемирный день борьбы с инсультом: как избежать

В 2004 году Всемирная организация здравоохранения признала инсульт глобальной эпидемией. С тех пор 29 октября ежегодно отмечается Всемирный день инсульта.

По информации AZE.az инсульт в последние годы перестал быть болезнью пожилых людей. Жертвами инсульта ежегодно становятся более 400 000 человек. Инсульт (удар, кровоизлияние в мозг) – внезапное нарушение мозгового кровообращения, вызванное разрывом, спазмом или закупоркой сосуда. Инсульт является причиной внезапной смертности человека или его инвалидизации.

Во Всемирный день инсульта нам хотелось бы напомнить несколько ключевых моментов в профилактике и первой помощи при данной патологии. Возможно, эти простые правила спасут чью-нибудь жизнь.

Проверьте себя, и если вы ответили «Да» на 2 и более вопроса. То вам следует обратиться к врачу:

1. Бывает ли у вас в течение нескольких часов подряд:
– онемение половины лица;
– онемение конечности (ей);
– резкая внезапная головная боль;
– резкая слабость, шаткость походки;
– потемнение в глазах.
2. Повышено ли у вас артериальное давление (выше, чем 140/90 мм рт. ст.).
3. Страдаете ли вы мерцательной аритмией.
4. Есть ли у вас избыточный вес (делим свой вес в кг на рост в метрах, возведенный в квадрат – цифра должна получиться не больше 25).
5. Курите ли вы.
6. Ведете ли вы малоподвижный образ жизни.
7. Злоупотребляете ли алкоголем.

Если вы входите в группу риска по возникновению инсульта:

1. Приучите себя ежедневно гулять не меньше 30 минут. Двигайтесь максимально быстрым шагом – насколько позволяет сердце и дыхание. Это поможет тренировать и держать в тонусе сосуды.

2. Сократите количество соли до 2 – 4 г в день.

3. Бросьте курить.

4. Следите за своим весом – чтобы индекс массы тела не превышал 25 (см. «Проверь себя»).

5. Периодически измеряйте давление, если оно повышено в течение 7 дней подряд – поскорее обращайтесь к врачу.

6. Тщательно и неуклонно соблюдайте рекомендации врача и не пропускайте прием лекарств.

! Также обязательно стоит проверить уровень глюкозы в крови (норма < 5,5 ммоль/л) и общий холестерин (норма < 5 ммоль/л).
! Мужчинам после 40 лет, а женщинам после 45 необходимо сделать УЗИ сосудов шеи. Если изменений не обнаружено, следующее обследование делается через 5 лет, если есть отклонения – то раз в год.

Признаки того, что случился инсульт

1. Попросите человека улыбнуться: он не сможет, либо улыбка окажется кривой.

2. Попросите поднять и удерживать выпрямленные руки: одна будет отставать от другой либо обе руки окажутся неподвижными.

3. Попросите подвигать глазами (поморгать, посмотреть влево-вправо): глазные яблоки будут двигаться несимметрично.

4. Попросите высунуть язык: он будет искривлен.

Важно: основные симптомы инсульта
– внезапное нарушение чувствительности или слабость, особенно на одной стороне тела,
– внезапно возникшая ассиметрия лица,
– внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах, ощущение двоения в глазах,
– внезапная сильная головная боль и (или) головокружение,
– нарушение координации движений, проблемы с равновесием.

Что делать: Обнаружив хотя бы один из этих признаков, срочно вызывайте Скорую помощь. 

Помните: чтобы лечение было более-менее эффективным, оно должно начаться не позднее 24 часов после инсульта, наименьший риск смерти и инвалидности – если меры принимаются в течение 3 – 6 часов после инсульта.