Люди, которые регулярно употребляют в пищу овощи и фрукты продлевают свою жизнь на 30%.
Как передает AZE.az, ученые провели исследования, которые показали, что ежедневное употребление свежих фруктов может продлить жизнь человека на 30%.
Ученые проводили наблюдение за 800 добровольцами на протяжении 12 лет. Все участники эксперимента были старше 65 лет. Одна группа людей должна была употреблять свежие фрукты в количестве 150 грамм ежесуточно, тогда как другие участники не обязаны были это делать.
Продолжительность жизни людей, принявших участие в исследовании и в каждодневный рацион которых внесли более чем 650 миллиграмм полифенольных соединений, стала больше на 30 %.
Полифенолы содержатся в овощах, фруктах, чае и кофе, крупах и орехах.
Попадая в человеческий организм, полифенолы оказывают воздействие на опухоли, и не дают им развиваться.