Британские учёные уверены в том, что людям необходимо больше есть, причём калорийную пищу. Специалисты считают, что дневная норма для женщины должна составлять 2000 килокалорий, а для мужчин 2500.
Как передает AZE.az, ученые пришли к заключению, что дневная норма калорий у современных людей должна быть больше традиционных показателей.
Среднее количество ежедневно получаемых калорий должно быть увеличено на 16%, что составляет от 320 до 400 калорий, говорят ученые из Британского Научного Комитета Питания. Специалисты из Британского Научного Комитета Питания (Scientific Advisory Committee on Nutrition) считают, что используемое сегодня число потребляемых за день калорий должно быть увеличено на 16%, что составляет от 320 до 400 «прибавочных» калорий.
Дневная норма калорийности рациона должна быть выше и равна 2000 калорий для женщин и 2500 — для мужчин. По мнению специалистов, худея, человек отказывает себе во многих полезных продуктах, рыба, сыр, масло и т. д.
Такие продукты содержат необходимые для человека жиры и витамины.