Ведущие специалисты из Стокгольма установили, что мужчины сами в состоянии продлить свою жизнь.
ак передает AZE.az, шведские ученые раскрыли секрет долголетия мужчин. Сообщается, что помочь себе в этом могут сами мужчины, которые вполне способны увеличить годы своей жизни.
Для этого нужно всего лишь следить за своей физической формой.
Специалисты определили, что объем талии взрослого мужчины не должен превышать 94 сантиметра. А значит, необходимо следить за своей фигурой и придерживаться здорового питания и образа жизни, занимаясь физкультурой.
Необходимо отказаться от вредных привычек, в частности курения и алкоголя.
Также представителям сильного пола рекомендуется совершать пешие прогулки ежедневно в течение 30-40 минут.
Все это поможет снизить вероятность инфаркта в 3 раза, предотвратить появление проблем с эндокринной системой, легкими, почками и сердцем.