Американские ученые, проведя ряд сложных исследований, пришли к выводу, что ранняя смерть и различные болезни могут стать следствием сна более 8 часов в сутки.
Как передает AZE.az, сон, длящийся более 8 часов, приводит к обострению хронических заболеваний и увеличивает риск ранней смерти.
Эксперты отмечают, что длительный сон ведет к развитию многих болезней и ранней смертности.
Этот вывод сделан в отношении людей, которые не досыпают посреди рабочей недели и отсыпаются в течение выходных.
Исследования показывают: у людей, отдающих сну более 30 % своей жизни, обостряются хронические заболевания. Особенно опасно это тем, кто в течение рабочей недели спит по 4-5 часов, а затем наверстывает упущенное в выходные. В этом случае сбиваются биологические ритмы.
Также ученым удалось выяснить, что влияние длительного сна на выходных приравнивается к влиянию смены часовых поясов.