Люди, которые употребляли в пищу как минимум 28 грамм злаков в день, на 5 процентов снижали риск смерти и на 9 процентов возможность сердечно-сосудистых заболеваний.
Как передает AZE.az, регулярное употребление цельнозерновых продуктов способно увеличить продолжительность жизни и продлить молодость, показало новое исследование группы ученых из Гарварда. Употребление злаков идет на пользу сердцу и сосудам.
Те, у кого в ежедневном рационе есть продукты со злаками, имеют меньший риск получить инфаркт или инсульт.
В результате масштабного анализа показателей 74 тысяч мужчин и 75 тысяч женщин было установлено, что люди, употребляющие в пищу как минимум 28 грамм злаков в день, на 5 процентов снижали риск смерти и на 9 процентов вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.