Ученые выяснили, что калорийность блюд никак не влияет на вес человека. Специалисты провели ряд лабораторных исследований, в ходе которых установили, что желающие похудеть должны питаться по строгому режиму.
Как передает AZE.az, ученые пришли к выводу, что калорийность блюд не влияет на вес. Человек может употреблять жареное, сладкое, соленое и жирное, но при этом он не поправится, если будет питаться строго по часам.
Исследователи провели эксперименты на лабораторных мышах, разделив их на две группы. Первая группа питалась в определённые часы, а вторая ела в любое время по желанию.
Опыт показал, что те грызуны, которые принимали пищу строго в определённое время, стали более стройными. При этом всем мышам в обеих группах давали одинаковое количество еды, включая сладкую и жирную пищу.
Биологи отмечают, что организм привыкает к одному времени принятия пищи и начинает распознавать его. В это время пищеварительная система работает более активно и расщепляет все полученные вещества.
Также диетологи советуют есть только в течение 12 часов в сутки. Например, если ваш завтрак был в 7 утра, то ужин должен закончиться в 7 вечера.