Для продления жизни очень важным является умение расслабиться, говорят ученые.
Как передает AZE.az, медики в ходе исследования выяснили влияние способности человека расслабиться на его здоровье и долголетие.
В ходе эксперимента эксперты набрали группу добровольцев из 50 человек. Участникам исследования предложили выявить, насколько эмоционально они реагируют на свои ошибки. По результатам работы удалось установить, что добровольцы, которые меньше времени уделяли своим проблемам, чувствовали себя намного лучше. И наоборот, испытываемое постоянно чувство вины вредит психическому и физическому здоровью.
Одной из главных функций человеческого организма, которая увеличивает продолжительность жизни, является способность человека расслабляться.
Эта способность дает возможность человеку преодолеть стрессовую ситуацию и делает его более здоровым.
По окончании дня испытаний люди, которые прощали себе многое, демонстрировали ослабленную стрессовую реакцию.
А стрессы повышают риск возникновения болезней, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и болезнь Альцгеймера.