Негативные воспоминания могут значительно ухудшить физическое состояние человека.
Испанские специалисты Университета Гранады (University of Granada) обнаружили зависимость между качеством жизни человека и восприятием событий из прошлого: люди, которые постоянно переживают негативные моменты, более чувствительны к физической боли и чаще болеют.
Как объясняет автор исследования Кристиан Оянадэл (Christian Oyanadel), люди, которые негативно воспринимают события из прошлого, как правило, придерживаются пессимистического взгляда и на настоящее. Это создает большие проблемы в отношениях с окружающими и снижает качество их жизни.
В исследовании, проведенном учеными, приняли участие 50 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 70 лет. Отвечая на вопросы о своей жизни, некоторые из респондентов считали, что могли прожить свою жизнь иначе, другие беспокоились по пустякам, третьи размышляли о том, как прошла бы их жизнь при благоприятных обстоятельствах. Об этом, как передает AZE.az, пишет РБК.
Самыми счастливыми и здоровыми людьми оказались те испытуемые, которые успевали наслаждаться моментом «здесь и сейчас», своевременно извлекая уроки из прошлого и строя планы на будущее.