Ночные кошмары полезны

Неврологи из Университета Женевы заявили, что иногда полезно видеть ночные кошмары и пугаться во сне, передает AZE.az.

Оказывается, кошмары тренируют нервную систему и готовят ее к возможным стрессовым ситуациям.

Ученые считают, что сны – идеальный инструмент, который позволяет победить повышенную тревожность. В ходе эксперимента с участием 18 добровольцев ученые следили за активностью их мозга во время сна. Несколько раз за ночь добровольцев будили, чтобы выяснить, снились ли тем кошмары.

Внимание ученых привлекли 2 зоны мозга, связанные с ощущением страха во сне. Это были островковая доля и передняя поясная кора. Островковая доля участвует также в оценке эмоций при пробуждении и систематически активируется при ощущении страха. А передняя поясная кора задействована в подготовке организма к реагированию на угрозу, пишет ТАСС.

Ученые провели и второй эксперимент, в котором участвовали 89 человек. В течение недели от них требовалось по утрам фиксировать сны и пережитые эмоции. Потом добровольцам показывали изображения насилия или стихийного бедствия. В обычное время такие изображения вызвали бы негативные эмоции. Но чем сильнее был страх, пережитый во сне, тем меньше активировались у добровольцев островковая доля и поясная кора, то есть, тело не готовилось к стрессу.

Поделитесь своим мнением

Please Login to comment
  Subscribe  
Уведомить о