Специалисты утверждают, что витаминные добавки следует употреблять с осторожностью, поскольку они способны ускорить старение.
Исследователи из Университета Копенгагена заявили, что витаминные добавки могут укорачивать жизнь, передает AZE.az.
Изучены данные 67 исследований, посвященных эффектам приема витаминов.
Особое внимание уделялось влиянию витаминов-антиоксидантов – групп А, Е, бета-каротина, селена. В исследованиях приняли участие 233 тысяч человек с разным состоянием здоровья.
Регулярный прием препаратов витамина А связан с повышением смертности на 16%. Прием бета-каротина и витамина Е – на 7% и 4% соответственно. Влияние селена на смертность не отмечено.
Эксперты предполагают, что витамины промышленного производства нарушают работу естественных механизмов защиты организма. Поэтому они рекомендуют употреблять витамины посредством сбалансированного питания.