Давно известно, что сахар вызывает кариес и способствует повреждению зубной эмали. Но то, что для здоровья зубов опасны хлебобулочные изделия, знают далеко не все, передает Новости Ю.
Популярный продукт, который сопровождает почти любой прием пищи, разрушает зубную эмаль. К таким выводам пришли специалисты. Они уточняют, что во время жевания крахмал, содержащийся в обычном хлебе, после расщепления превращается в сахар. А сам кусочек продукта становится кашицей, которая забивается в щели между зубами. А, как известно, в таких остатках любят размножаться микробы. Если отказаться от хлеба не получается, лучше отдать предпочтение цельнозерновым сортам.
По той же причине специалисты забраковали чипсы. Как и в ситуации с хлебом, при пережевывании крахмал превращается в сахар, а частички продукта забиваются в щели.
Следом специалисты советую опасаться цитрусовых. Кислота, содержащаяся в таких фруктах, негативно влияет на зубы. Не следует часто употреблять сухофрукты, в них много сахара, а из-за своей липкой структуры они часто застреваеют в трещинах.
Также ученые напомнили про всем известные разрушители зубов: сладости, кофе, алкоголь, газированные и энергетические напитки.
Вред последних недавно доказал на своем примере британский студент, который в течение полугода выпивал по 6 банок энергетиков в день. Итогом пагубной привычки стали четыре сломанных передних зуба и сильный кариес 24-х.
Если совсем отказаться от вредных продуктов не получается, ученые советуют после них чистить зубы щеткой и зубной нитью, а также полоскать рот.