Популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский на своей странице в Инстаграме написал о том, какие советы по укреплению иммунитета не сработают, а какие – принесут пользу, передает AZE.az .
Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.
Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот — эффективные.
Неэффективно:
БАДы,
Лук-чеснок,
Иммуномодуляторы,
Гомеопатия,
Амулеты от вирусов,
Элеутерококк и эхинацея.
Эффективно:
Полноценный сон,
Умеренные физические нагрузки,
Нет алкоголю и курению,
Вакцинация,
Полноценное питание,
Положительные эмоции.