Диабет 2 типа можно вылечить, утверждают специалисты. Необходимо тщательно следовать определенным правилам питания.
Диабет 2 типа может либо изменить жизнь, либо незначительно в зависимости от того, как лечить заболевание. Это связано с тем, что основной механизм, который управляет этим – нестабильный уровень сахара в крови – наносит ущерб организму, если его не лечить. Как известно большинству, ключ к сдерживанию уровня сахара в крови – это тщательно продумать свой выбор продуктов питания.
Новое исследование углубляется в это открытие, обнаруживая, что один конкретный тип питания помог не только снизить уровень сахара в крови, но и, возможно, привести заболевание в состояние ремиссии.
Когда дело доходит до обращения вспять диабета 2 типа, диета является ключевой, в частности, доказано, что это потенциально может привести к ремиссии.
Команда исследователей из Университета Британской Колумбии и Университета Тиссайд в Великобритании опубликовала результаты своего исследования, показывающие, как можно эффективно контролировать свой диабет с помощью диеты.
Исследование, опубликованное в Nature Communication, включало 12-недельное соблюдение специальной диеты. Всем участникам, страдающим диабетом 2 типа, был предложен план питания, который включал пониженное потребление калорий, углеводов и повышенное потребление белка.
«Диабет 2 типа можно вылечить, а иногда и обратить вспять с помощью диетических вмешательств», – сказал соавтор исследования доктор Джонатан Литтл. «Тем не менее, нам нужна была стратегия, чтобы помочь людям реализовать эти вмешательства, следя за изменениями в их лекарствах».
Говоря о результатах, д-р Литтл сказал: «Когда пациенты с диабетом 2 типа придерживаются низкоуглеводной или низкокалорийной диеты, возникает необходимость в сокращении или отмене приема глюкозоснижающих лекарств».
Основные советы по соблюдению правила низкого потребления углеводов: уменьшите или исключите количество сахара и продуктов с высоким содержанием углеводов, включая хлопья для завтрака, хлеб, макаронные изделия, белый картофель, рис, крекеры, печенье, сладости и газированные напитки.
Старайтесь добавлять в каждый прием пищи некрахмалистые и салатные овощи, такие как капуста, салат, брокколи, грибы или перец, пишет МедикФорум.