В плодах груш содержатся практически все полезные вещества: витамины – А, С, Е, Н, К, РР, группы В; макроэлементы (такие как кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера), микроэлементы (железо, цинк, йод и т. д.), органические кислоты, эфирные масла, флавоноиды, фитонциды, передает AZE.az.
Груша — одно из полезнейших лакомств. Фрукт используют как в натуральном виде, так и для приготовления десертов, соков, начинок, салатов и гарниров, передает AZE.az со ссылкой на “Клатч”.
Медики называют следующие полезные свойства груши:
повышает защитные силы организма, помогая противостоять инфекционным заболеваниям;
обладает противовоспалительным действием;
благотворно влияет на нервную систему;
способствует выведению из организма тяжелых металлов и токсинов;
отвары и компоты из груши рекомендуются при расстройствах кишечника и запорах;
полезна для сердечно-сосудистой системы;
груши рекомендуют употреблять при головокружениях, повышенной утомляемости;
благодаря высокому содержанию в продукте фолиевой кислоты груша полезна беременным женщинам и детям;
груша поможет в борьбе с экземой, если ее мякоть часто накладывать на место поражения;
улучшает обмен веществ;
стимулируют деятельность печени и почек;
Как и все продукты груша имеет противопоказания:
в сыром виде нельзя есть груши при язве желудка;
не рекомендуется есть фрукт натощак;
груши не стоит запивать водой, поскольку это может вызвать диарею и дискомфорт в животе.