Оказывается, от того, как и сколько мы спим, зависит, произойдет у нас инсульт или нет.
Люди, которые спят днем или девять и более часов ночью, имеют повышенный риск инсульта. Об этом заявили китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане, сообщает AZE.az.
Исследование продлилось шесть лет. В нем приняли участие 31 750 человек, чей средний возраст составлял 62 года.
Сначала у добровольцев не наблюдались инсульты и другие проблемы со здоровьем.
Восемь процентов участников дремали 90 минут и дольше, а 24 процента — спали девять и больше часов в сутки. Последние характеризовались повышенным риском инсульта — на 23 процента больше, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки. При этом у тех, кто спал долго и дремал днем, инсульт был на 85 процентов чаще. В общей сложности было зарегистрировано 1557 случаев инсульта.