Ученые раскрыли состав трех напитков, которые способны поддержать долголетие, сообщает AZE.az.
Первое место – у молока. При регулярном употреблении оно поможет в защите организма от проблем с сердцем на 15-20%. Молоко поможет избежать ишемическую болезнь сердца и инсульт.
Но помните – нельзя пить слишком много молока из-за риска нанести вред здоровью.
Второй – апельсиновый сок . Он богат антиоксидантами, которые повышают защиту организма от онкозаболеваний и сахарного диабета.
И, наконец, кофе. Умеренное употребление кофе (не более 2-3 чашек в день) снижает риск заболеваний сердца, сахарного диабета, рака, инсульта, респираторных заболеваний и болезней почек. Это становится возможным благодаря содержанию в кофе фенольных соединений и антиоксидантов.