Три напитка, увеличивающих продолжительность жизни

Ученые раскрыли состав трех напитков, которые способны   поддержать  долголетие, сообщает AZE.az.

Первое место – у молока. При регулярном употреблении оно  поможет в защите организма от проблем с сердцем на 15-20%. Молоко поможет избежать ишемическую болезнь сердца и инсульт.

Но помните –  нельзя пить слишком много молока из-за риска нанести вред здоровью.

Второй – апельсиновый сок .   Он богат антиоксидантами, которые повышают защиту организма от онкозаболеваний и сахарного диабета.

И, наконец, кофе. Умеренное употребление кофе (не более 2-3 чашек в день) снижает риск заболеваний сердца, сахарного диабета, рака, инсульта, респираторных заболеваний и болезней почек.   Это становится возможным благодаря содержанию в кофе фенольных соединений и антиоксидантов.