Британские ученые рассказали, что у людей, относящихся к типу «совы», то есть предпочитающих поздно засыпать и поздно вставать, риск преждевременной смерти выше, чем у «жаворонков», рано засыпающих и рано встающих.
Как передает AZE.az, результат исследования Кристен Натсон из Северо-западного университета в Чикаго и Малкольма фон Шнатца из Университета Суррея опубликовало издание Chronobiology International.
Исследование специалистов длилось шесть с половиной лет.
Все это время они наблюдали за состоянием здоровья 433 тысяч человек, которым было от 38 до 73 лет. Кто-то из них был “совами”, а кто-то – “жаворонками”.
Как следует из опубликованных данных, наивысшая активность в вечернее и ночное время, присущая «совам», связана с более высокой распространенностью всех сопутствующих заболеваний. В частности, именно у «сов» чаще встречаются психологические заболевания, диабет, а также болезни желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.
Авторы считают, что высокая заболеваемость и смертность «сов» по сравнению с «жаворонками» кроется в том, что им приходится приспосабливаться и работать в утренние и дневные часы, а это вызывает дополнительные нагрузки на организм. Фактически это приводит к тому, что «совы», малопродуктивные утром и днем, вынуждены пересиливать себя, а вечером и ночью, когда организму нужен отдых, напротив, не могут заснуть.