Как оказалось, задержать развитие болезни Альцгеймера можно – достаточно лишь выполнять физические упражнения несколько раз в неделю, передает AZE.az.
Специалисты Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса в США провели исследование, в результате которого выяснилось, что у людей, у которых наблюдается накопление бета-амилоидов в гиппокампе, развитие заболевания замедляется в результате регулярных тренировок (аэробика) в течение года.
Возникновение амилоидных бляшек при этом не прекращалось. Однак те, кто не любит заниматься физкультурой, испытывают скорое уменьшение объема жизненно важных нервных волокон в мозге (белое вещество).
Физические упражнения связаны с более медленным ухудшением состояния гиппокампа — отдела мозга, отвечающего за формирование долговременной памяти. Поэтому ученые рекомендуют пожилым людям заниматься регулярными физическими упражнениями, конечно, доступными для вашей физической формы. Это могут быть прогулки, легкие занятия спортом и т. п.