Группа британских врачей поделилась рекомендациями о потреблении необходимых доз витамина D, важных по их мнению для сохранения хорошего иммунитета и защиты от коронавируса.
Сотрудник Имперского колледжа Лондона, доктор Гарет Дэвис и его коллеги по исследованиям констатируют, что нехватка витамина D в организме связана с тяжелым течением COVID-19 и высоким риском смертельных исходов. Эти специалисты установили, что в северном полушарии, где распространен сезонный дефицит витамина D, были зарегистрированы более трагические случаи коронавируса.
«Недостаток витамина D является доминирующим фактором риска тяжелого коронавирусного заболевания», – постулируют исследователи.
Доктор Дэвис объясняет, что коронавирус проникает в организм, нацеливаясь на белковые рецепторы ACE2 на поверхности клеток, являющиеся частью ренин-ангиотензиновой системы (РАС), которая регулирует кровяное давление и воспалительную реакцию организма.
«Производя свои многочисленные копии, коронавирус может истощать белок ACE2, вызывая развитие «цитокинового шторма» – сильного неконтролируемого воспаления, убивающего пациентов. Адекватный уровень витамина D может помочь предотвратить этот угрожающий жизни процесс», – цитирует врача издание Express.
Медик указывает на то, что традиционные рекомендации со стороны системы здравоохранения NHS сводятся к приему 400 МЕ витамина D ежедневно в период с октября по начало марта. Доктор Дэвис настаивает, что эту рекомендацию необходимо усилить, поскольку данное количество не обеспечивает должной защиты иммунной системы от инфекций, пишет MedikForum.
Врач называет более существенную необходимую дозу витамина D – 4000 МЕ каждый день.
Между тем, известна теория, согласно которой потребление слишком большого количества данного витамина повышает вероятность развития гиперкальциемии, характеризуемой повышенным содержанием кальция в организме, что может вредить почкам и сердцу.
Однако доктор Дэвис настаивает: названная им необходимой доза витамина 4000 МЕ в день является безопасной и подходит почти всем взрослым людям – только детям и взрослым с недостаточным весом следует принимать меньше. Говоря о гиперкальциемии, он отмечает, что это нарушение развивается очень редко и легко поддается лечению. По мнению врача, небольшой риск гиперкальциемии при приеме витамина D не может превзойти того потенциала пользы, которую он приносит организму.
«Витамин D критически важен для иммунной функции – когда его доза достаточно высока, врожденная иммунная система остается сильной. Добавки витамина должны быть тактикой номер один в глобальной стратегии борьбы с пандемией», – резюмировал эксперт.