Чистить зубы необходимо по два раза в день, а после еды лучше прополаскивать, слишком частая чистка зубов истирает эмаль, делая ее тоньше и чувствительнее. Зубы надо чистить примерно 2 минуты. Основное движение при чистке — от десны к краю зуба.
Это важно не только для красивой улыбки – поддерживая зубы и десны в хорошем состоянии, мы защищаем общее здоровье организма, сообщает AZE.az.
Недавние исследования показали, что оральные инфекции, особенно пародонтит, широко известный как заболевание десен, может влиять на течение ряда хронических заболеваний, в том числе – болезни Альцгеймера. Анализ, проведенный Брэдом Бэйлом (Brad Bale) и Эми Донин, выявил связь между периодонтитом и сердечными заболеваниями, в то время как связь между заболеваниями десен и инсультом, диабетом и осложнениями во время беременности была доказана ранее. Тем не менее, статистика показывает, что примерно половина взрослых в возрасте старше 30 лет имеют как минимум начальную форму пародонтита из-за плохой гигиены зубов пишет Isra.
Если у вас кровоточат десны, это может быть не только заболеванием рта, но и симптомом проблем с питанием – особенно недостатка витамина С. Между тем, сухость и трещины в уголках рта могут быть результатом недостаточного уровня витамина В2 (обычно известного как рибофлавин), а гладкий, красноватый язык может сигнализировать об анемии и нехватке важных микроэлементов. В следующий раз, когда вы чистите зубы, помните, что состояние ротовой полости – это не только красота, но и здоровье в целом.