Назван эффективный овощ для укрепления костейВрачи рассказали, зачем нужно есть много помидоров.
Свежесорванные спелые томаты — это не только источник витаминов и микроэлементов, но и мощное оружие против сердечно-сосудистых проблем и ломкости костей.
Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, пишет AZE.az со ссылкой на wworld.
Томаты богаты витаминами и антиоксидантами, это настоящий анти-возрастной продукт, который замедляет старение клеток организма, а еще помидоры богаты веществами, которые противодействуют образованию раковых клеток.
«Томаты оказывают мощную антиоксидантную и противовоспалительное действие, благодаря чему они показаны при болезнях мышц, а при регулярном употреблении способны предотвращать развитие раковых опухолей. Понятно, что одних помидоров для противодействия одной из самых распространенных недугов и настоящего проклятие современного человечества, недостаточно. Но ученые давно заметили, что, например, при частом употреблении томатов риск рака предстательной железы существенно снижается. Также это профилактика рака легких, поджелудочной железы и молочной железы », — говорит врач.
При болезнях желудка томаты могут быть противопоказаны (в зависимости от диагноза и течения болезни), но в большинстве случаев их рекомендуется вводить в рацион для быстрого восстановления после болезней.
Помимо прочего, помидоры косвенно способствуют похудению, так как особые вещества, входящие в их состав, непосредственно влияют на метаболизм и активируют сжигания жиров.
Помидоры способствуют снижению уровня «плохого» холестерина. К тому же, это незаменимые «лекарство» для костей, которые предупреждают их ломкость и ряд серьезных заболеваний. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и концентрации ликопина, томаты предотвращают нежелательные изменения в костной ткани, в том числе из-за возрастных причин.